Antioxidánsokkal az öregedés ellen

Zöldségek jót tesznek az öregedés ellen

Ennyi mindenben segíthet a káposzta Változatosan elkészíthető és az ára is kedvező, zöldségek jót tesznek az öregedés ellen olyan vegyületeket találhatunk benne, melyek lassítják az öregedéssel összefüggő folyamatokat és csökkentik bizonyos betegségek rizikóját is.

zöldségek jót tesznek az öregedés ellen hialuronsavas ránctalanító éjszakai krém holt tengeri ásványokkal

A káposztában bármelyik változatot részesítjük is előnyben nagy mennyiségben találunk vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat és egyéb összetevőket, melyek támogatják többek között az immunrendszerünk működését, az egészséges emésztést, a megfelelő testsúly megszerzését és megtartását. Ezek a hatóanyagok azonban az idő előtti öregedéssel is segítenek felvenni a harcot. Az úgynevezett oxidatív stressz ugyanis károsíthatja a sejtjeinket, és bizonyítottan növeli néhány súlyos krónikus betegség kialakulásának rizikóját, de az öregedéssel összefüggő folyamatokat például a ráncosodást is felgyorsíthatja.

Please wait while your request is being verified...

A káposzta rendszeres fogyasztása segíthet megőrizni a bőrünk rugalmasságát, feszességét, hatékony a ráncok és a májfoltok ellen is.

Az antioxidánsok mellett az A-vitamin is támogatja a bőr sejtjeinek megújulását, és véd a napfény káros hatásai ellen is az UV sugárzást tekintik az egyik legfőbb tényezőnek az idő előtti öregedés szempontjából. Az A-vitamin a szem egészségét is óvja, például csökkenti az időskori makuladegeneráció és a hályogképződés rizikóját.

Ilyen vegyületek találhatóak a káposztában A vörös vagy lila káposztában található vegyületek, úgynevezett anthocianinok az agy egészségét is védik. Az Alzheimer-kór kialakulását összefüggésbe hozták az agyban kialakuló lerakódásokkal, plakkokkal, és a tudósok szerint az anthocianinok a plakkok kialakulását is lassítják.

zöldségek jót tesznek az öregedés ellen svájci öregedésgátló terhességi engedély

A vérereknek is jót tesznek ezek a vegyületek : azoknál a nőknél, akik több anthocianint tartalmazó élelmiszert ettek, rugalmasabbak voltak a vérerek és alacsonyabb volt a vérnyomás is. Ez pedig a szív- és érrendszeri problémák elleni küzdelemben is fontos elem lehet.

zöldségek jót tesznek az öregedés ellen lothar svájci hurrikán anti aging

A káposztában lévő ásványi anyagok például a mangán, a kalcium, a magnézium ansr vélemények anti aging csontok egészségének megőrzéséhez is nélkülözhetetlenek. Ebben a folyamatban nagy szerepe van többek között az öregedésnek, a nők esetében a hormonális változásoknak, de bizonyos gyógyszereknek, a dohányzásnak, és persze a táplálkozásnak is.

zöldségek jót tesznek az öregedés ellen svájci jogi forbes anti aging

Ha elegendő olyan élelmiszert fogyasztunk, melyek ásványi anyagokban gazdagok, akkor a csontjaink egészségét is hosszabb ideig őrizhetjük meg.

Forrás: egeszsegkalauz.