Legjobb otthoni gyógymód az öregedés ellen, A legjobb módszerek a hallás javítására

Fiatalodj minden nap! Három étel féleség messze a legjobbnak bizonyult az öregedés elleni harcban más táplálékokhoz képest. A Harvard Egyetem tudósai szerint e csodaszerek vissza is fordíthatják az idő előtt beindult káros folyamatokat.

A kutatók a kérdéses ételeket széleskörűen tanulmányozva bizonyították, hogy valóban működhet a fiatalító hatás. Eredményeikhez a korábbi vizsgálatok adatait is figyelembe vették.

Resveratrol jóval fiatalabbá és élénkebbé teszi az embert. Az étcsokoládéban jelentős mennyiségű antioxidáns található.

A zöld tea kiváló forrása a katekineknek. A katekin, melynek daganatellenes hatása van, gátolja a daganatot ellátó véredények kialakulását. Szintén hatásos fegyver az öregedés ellen a mindennapi két- három csésze zöld tea nem filteres fogyasztása. Hatásának titka a nagy mennyiségű flavonoidban keresendő.

A zöld teát fogyasztók rendszeres teázással a szívbetegségek kialakulását is csökkenthetik. A cukor nélküli aszalt szilva magas ORAC értékkel rendelkezik.

Minél magasabb az ORAC érték, annál jobb antioxidánsról beszélünk. Vagyis, minél magasabb az ORAC értéke egy élelmiszernek, vagy gyümölcsnek annál hatékonyabban képes lassítani az öregedési folyamatot, valamint gátolni a betegségek kialakulását.

További fontos helyezettek a búzafülé, a fokhagyma, az almaecet és a virágméz!